换季过敏缓解秘诀，饮食调整助你轻松应对过敏现象

摘要：换季过敏现象可通过饮食调整进行缓解。建议增加富含维生素C、E及Omega-3脂肪酸的食物摄入，如新鲜蔬果、坚果和鱼类，有助于增强免疫力，减少过敏反应。保持水分充足，多喝水有助于排除体内毒素。避免摄入过多可能引起...

阅读全文 ご傲世★狂生彡 4942 次浏览 2024-12-17 服务承诺